奈許爹爹

其實標題本來想要寫；
"第一次讓寶寶睡過夜就上手"、"跟著我三步驟讓寶寶睡過夜"、"一試成功寶寶過夜法"。

但我必須老實說，讓寶寶睡過夜真的不是這麼容易，真的是可遇不可求阿(遠目~)，
好險菜菜是天使寶加上使用了一些網路上所分享的方法，
在第二個月的時候，就順利睡過夜了， YES(握拳) 。
喲喲喲~別走，這不是炫耀文，下面會講我跟 菜菜媽 使用的方法。

網路上不外乎就是百歲法或是親密法，但只要是小朋友買單就是好方法。
其實我跟 菜菜媽 本身比較偏親密育兒法，雖然有時候 菜菜媽 會忽然想要來一下百歲法(跟上輩子情人宣示一下主權?)。
但都不是很順利，我想 女兒 是比較吃軟不吃硬的吧(像我?哈哈)

[ 心 理 層 面 ]
這段時間相處下來最重要的是孩子對你的"信任"，為什麼會講是信任呢?
之前看到一篇文章主要是在講，小朋友忽然的就誕生到了這個陌生的環境，真的是人生地不熟的。
所以一定有很多的不安及不信任，對任何事都感到害怕、驚恐、不安...等負面的情緒。
那她只要一覺得不對勁，一定是先哭再說，她也只會這個方式。
想想大人到新的環境或隻身前往國外都會有點不安害怕了，更何況是小朋友哩。

我的做法就是讓自己變成她最信任的那個人，怎麼說呢!
只要哭馬上就處理，看是熱了、冷了 、 餓了 、 尿布溼了 、 心情不美麗...等。
找出原因，對症下藥，她就會覺得照顧我的人很了解我，會把我照顧的很好，
所以我不用大哭，只要伊伊啊啊的，照顧者就會知道了。
慢慢的就會發現之前遇到什麼事，馬上就大哭(哭天搶地，哭到抽搐，瘋狂亂揮)的頻率降低了很多，
取而代之的是小哭或身體扭動 。
(雖然有時候找不出原因，就只是哭，我就會抱著安撫她跟她講話讓她感到安心) 。

只要取得寶寶的信任，睡過夜就會忽然發生了(騙人!!)，不過可以感受到的是女兒慢慢信任我們的感覺，
慢慢的延遲回應，她的反應也不會像一開始要馬上回饋她那樣的激動了。
(但只有一個大例外，就是她不可以餓到，只有這個!! 只要餓到就會很激動的抱怨我們，哈哈!)


其實這個過程整整花了一個月，中間經歷了整整一個月的磨合期，這其實跟談戀愛有點像，
只是第一個月的甜蜜期是在月子中心渡過(吃飽睡，睡飽吃)，接下來就是 磨合期了，哈哈。
這個過程也是經歷了好幾個爆肝的夜晚，我想沒有一個爸媽是睡的飽的吧。
真的只能用愛心耐心去包容調適囉(爸媽之間的分工可是非常的重要唷，這是一個團隊的概念)，
當有一方快要受不了的時候，另一半要快速的支援，畢竟這是一個長時間的抗戰阿。
 

[ 實 務 操 作 ]
好了，要開始分享實作的部份了(應該大多數人的只想看這段吧，上面可能會被整段被忽略)。
但我必須要說，每個寶寶的氣質不同，所以並不一定會有效(先打預防針，免得有人要我退看這篇的時間給他)。
找到自己跟寶寶最舒服的相處方式。

我們從在月子中心就固定每四個小時餵一次，一直保持到現在，現在 菜菜 可以說是人體時鐘，
一開始有親餵有瓶餵，但兩個月後開始主要都是瓶餵比較多(菜菜媽辛苦了要擠出來真的很累人)。
我們餵奶的時間表是:
5:30-->9:30-->13:30-->17:30--->21:30-->5:30

固定會在 20:30 洗澡
21:00->看狀況，如果累就安撫睡，如果餓就這時候吃( 可以的話還是撐到21:30 )，通常喝奶會喝到睡著 。

晚上最後一餐會泡配方奶，分兩階段餵食，在半睡半醒間可以喝更多，所以我們會在21:30泡150，
22:30泡60或90來補足有時候白天喝奶狀況不好的量，另一方面晚上喝的很飽，比較不會有夜奶的情況。

晚上只要九點時間一到，我們就會關燈全黑(只留小夜燈)，找到你跟寶寶的默契安撫她入睡。
或是找到屬於妳們自己的睡眠儀式。
目前這個模式維持的很不錯(通常講出來就會破功~)，早上5:30吃完會在睡到八點左右。

對了，菜菜 目前是跟我們睡在雙人床上面，也就是我們的中間，其實我有準備了嬰兒床，
也買了墊子跟床單，還有音樂鈴(這個台灣沒貨，我還失心瘋的去國外網站買@@)，一切都準備就續了。
如下圖:

在睡嬰兒床的那個時期，我大概一個晚上起來個6次以上吧，一方面是新手爸爸的不放心，
一直起來看看還有沒有呼吸(哈哈哈哈)，或是 菜菜 一點聲音就會馬上彈起來看有沒有東西遮到她。
她也因為一個人睡在那邊(睡了一個多禮拜)，一個晚上哭的頻率超級高，感覺她睡的非常的不安穩，
後來讓她跟我們一起睡之後，當她有聲音我們只要翻身給她拍拍或安撫一下就可以再入睡了，
感覺她也慢慢的越睡越安心的感覺，後來就一直跟我們睡到現在了，當然跟大人睡要非常注意小心，
不要壓到她或棉被不可以蓋到她。

以上就是可遇不可求的睡過夜經驗，不過話說這真的很看寶寶的氣質，我有一個朋友的小朋友，
七個多月還沒有睡過夜過，每天晚上起來的次數平均在3~6次。

所以....是不是...如果真的遇到高需求寶寶，就高需求寶寶以後比較聰明，現在就辛苦一點囉
(天阿!講這樣會不會被白眼阿)。

附上現在睡姿很豪邁的菜菜照↓

翻外篇:
話說有一次未取得女兒完全信任前，有一天的夜晚睡覺時間到了(那時是試看看晚上12點睡)，
睡之前我都會幫她檢查尿布，餵完奶正抱著哄睡的時候，忽然就開始哭，越哭越大聲，
越來越生氣，於是站著抱，站著輕輕的搖晃，唱歌，可以試的都試了，完全無效

這時候忽然閃過一個念頭，不可能也不會是尿布濕了吧，結果一看，登啷~沒錯，
就是尿布溼了，迅速的換了尿布(換的過程哭聲變小)，換好抱起來繼續哄睡，
結果開始大哭，哭的很誇張的那種，心想不是標準答案了嗎!!?

後來我就跟 菜菜 說 對不起，是爸爸沒發現，爸爸下次不會再讓妳因為尿布溼不舒服了。
對不起，讓妳哭這麼久，爸爸下次會注意，爸爸愛妳唷。
就再講完沒多久後，她好像聽的懂似的就不哭了，然後沒多久就入睡了。
之後只要尿布有一點濕，我就會馬上換掉，這已經是我SOP的一環了。